膏药厂家：8月养生小技巧分享
随着酷暑的到来，也就意味着我们要面临每天都过着以汗洗脸的生活。那么在天气炎热的时候我们该注意什么?那就是降暑、消暑。但是夏天也是降雨很多的季节，所以我们也要注意防湿、祛湿。因为经常降雨，空气中都弥漫着湿气，一不留神湿气就侵袭了你的身体，给我们的身体带来隐患。因为夏天很炎热，而且也是人体阳气zui旺盛的时候。所以冬病夏治主要选择在这时候实施。因为这时候药物是zui容易由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。此时祛湿时机zui佳，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到zui好的效果。
在八月这么热的天气里，大家肯定少不了的就是空调。在公司上班吹空调、下班坐地铁吹空调、回到家在家里吹空调。空调的温度与室外的温度简直冰火两重天，再加上平时总是吃冷饮，所以多多少少体内会存在湿气，久了就会引积水，给身体带来不适。
中医认为，夏季湿气盛，脾喜燥恶湿，湿邪困脾，阻碍脾胃消化、吸收营养物质，所以夏季补养还需健脾利湿。下面一起来看一下八月养生九大秘诀。
九大秘诀，五宜四不宜
一、宜食新鲜水果：在夏季，人们常会感到食欲不振，脾胃而功能下降，这时候，我们应该多吃点新鲜的水果。一般新鲜的水果是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。
二、宜洗热水澡：夏天运动出汗后，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑、呕吐等现象，严重的话，可能会引发颅内大出血。所以，我们应该用温热的水洗澡。热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，反而更有利于机体排热。
三、宜多喝水：夏季是作为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天时，人们稍微劳作或运动一下，就会出大量的汗，就会感到很口渴，想喝水。其实，不一定要等到口渴的时候才去喝水，每天多喝水对身体有很大的好处。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。
四、宜补气去火：夏天会给我们的身体带来很多的不适，容易导致上火。甚至出现情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，我们应该多吃点去火的食物，如：狗肉、鸭肉是夏季的大补良方。
五、宜祛湿：夏天炎热高温，人们都喜冷饮、空调，导致湿气入侵。当外湿入内、水湿固脾时，就会导致消化功能产生障碍。从而引起食欲不振。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，所以趁着夏季我们要尽早祛湿。应该多吃一些能祛湿的食物，如：薏米、红豆、山药等。
六、不宜喝冷饮：夏天是不宜喝冷饮的，因为这时候是寒气zui容易入侵的时候，因为这季节本应该排大量的汗，将体内毒素排解出去。但是喝冷饮会让身体迅速降温，导致体内的汗排不出来，堆积在体内，久而久之，就成了湿气。
七、不宜对着空调吹：一般运动完都会有大量的汗，如果这时候对着空调口吹的话，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体。这也是为什么冬天很少见到着凉感冒的人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
八、不宜穿潮湿的衣服：在夏季，也是个多雨的季节。一个星期总有那么几天下雨，所以导致衣服也不能干，人们就会将就着穿潮湿未干的衣服。这样是很容易导致湿气入侵体内的，也会带来风湿病。所以要多加注意。晚上洗完头后也要吹干头发才可以入睡。
九、不宜熬夜：现在越来越多的人会经常熬夜，特别是上班族，晚上加班加到很晚导致长期熬夜。从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。每天晚上zui好11点前入睡。适当午睡也是可以的。
河南康迪药械膏药生产厂家，专业膏药代理，膏药批发厂家，咨询热线15515982315！1！